Siapa yang bergelar suami isteri di dunia ini yang tidak mahu dipanggil ayah dan ibu, siapa yang tidak mahu ada zuriat. Anak adalah anugerah Ilahi yang paling berharga, terasa sunyi jika tiada anak atau masih belum dikurniakan anak.
Anak yang dilahirkan adalah anugerah Ilahi dan kurniaan daripada Allah Ta’ala kepada umatnya. Zuriat bukan sekadar penyambung warisan malah bukti kekuasaan Allah.
Oleh itu, anak adalah amanah Allah yang dipertanggungjawabkan kepada setiap ibu bapa untuk mendidik dan mengasuh mereka supaya menjadi insan yang berguna kelak.
Tidak mudah untuk hamil dengan cepat dan kadang kadang ia boleh memberikan tekanan perasaan apabila sanak saudara dan kawan-kawan kerap bertanya soalan yang sama. Tekanan perasaan pula boleh mengurangkan lagi peluang anda untuk hamil
Berikut adalah beberapa petua yang diamalkan oleh pelanggan yang telah berkahwin selama hampir 5 tahun dan Alhamdulillah kini sudah beroleh cahayamata. Eksklusif untuk anda!
1. Faham Betul-Betul Bagaimana Proses Kehamilan Berlaku.
Ramai orang ambil mudah perkara ini. Anda mesti faham betul-betul proses yang berlaku. Sekiranya, anda tak menghadapi masalah haid (haid teratur), ovari anda akan menghasilkan telur dipertengahan bulan. Jika anda berhubungan intim dengan suami ketika ini, sperma dari suami akan berenang ke dalam rahim anda dan bersenyawa dengan telur di saluran peranakan. Maka proses kehamilan akan terjadi selepas itu. Ini penting supaya anda dan pasangan tahu, sperma suami harus dilepaskan di dalam faraj isteri untuk meningkatkan kebarangkalian untuk hamil.
2. Pastikan Berat Badan Anda Unggul.
Ini juga faktor utama mengapa pasangan masih belum mendapat zuriat. Biasanya tubuh anda tidak mempunyai Body Mass Index (BMI) yang unggul. Anda perlu pastikan BMI anda antara 20 hingga 24 untuk memberikan lebih peluang untuk hamil.
Formula mengira BMI.
Berat badan / Tinggi (M) x Tinggi (M)
Contoh berat anda 60 Kg dan tinggi 1.55 M
60 Kg / 2.40 (*2.40 dapat hasil darap 1.55 x 1.55)
BMI = 25 (kg/m²)
< 18.5 = Kurang berat badan
18.5 – 24.9 = Berat badan unggul
25 – 30 = Gemuk
30 atau lebih = Obesiti
Tubuh yang terlalu besar atau terlalu kurus mungkin menyumbang kepada faktor masalah kesuburan anda. Hadapilah realiti ini.
3. Anda Perlu Tahu Bila Waktu Subur Anda.
Waktu subur untuk setiap wanita adalah 4 hingga 5 hari dalam sebulan. Jika anda mempunyai haid yang teratur, waktu subur boleh dihitung dengan tepat sekaligus meningkatkan peluang untuk mengandung. Buat catatan suhu asas tubuh (BBT) dan lihat tanda ovulasi seperti lendir serviks licin dari biasa atau berasa senak perut di pertengahan bulan. Cara paling mudah adalah dengan membeli kit ovulasi di mana-mana farmasi untuk mentafsir waktu ovulasi dengan tepat.
Anda perlu peka dengan sistem peranakan tubuh anda supaya anda tahu bila waktu subur dan boleh merancang untuk melakukan hubungan intim pada masa yang tepat bersama suami.
4. Melakukan Seks Lebih Kerap Bersama Pasangan.
Melakukan hubungan intim dengan kerap adalah perlu bagi meningkatkan peluang untuk mengandung. Anda dicadangkan untuk meningkatkan kekerapan hubungan seks dalam 3 hingga 4 kali seminggu. Jika anda berada dalam waktu kesuburan anda, lakukan seks bersama pasangan setiap hari. Posisi seks yang betul menyumbang kepada peluang untuk hamil dengan mudah. Contohnya posisi seperti suami berada di atas. Posisi ini bagus untuk memastikan berlakunya penetrasi pada tahap optimum dan sperma dapat dilepaskan ke dalam faraj tanpa tertumpah. Lapikkan bantal di bawah punggung selama setengah jam dan biarkan zakar suami berada dalam faraj selama 15 minit selepas berejakulasi.
5. Amalkan Cara Hidup Yang Sihat.
Amalkanlah cara hidup yang sihat dengan menjauhi dadah, alkohol dan merokok. Kesemua ini memberi impak yang buruk kepada kesuburan malah meningkatkan risiko keguguran dan kemandulan. Pastikan setiap ubatan yang diambil adalah selamat. Jika anda penggemar kopi, terhadkan kepada 2 cawan sehari.
Bersenamlah secara konsisten. Jadikan ia sebagai rutin harian keluarga anda. Tubuh yang sihat dan cergas akan membantu anda untuk menghadapi tekanan ketika mengandung dan melahirkan anak nanti.
6. Hiduplah Dengan Tenang. Kurangkan Stress.
Stress yang keterlaluan memberikan kesan kepada kesuburan.Ia menyebabkan hormon tak dikeluarkan dengan sempurna dan akhirnya telur gagal dikeluarkan oleh ovari. Keadaan ini dinamakan “stress induced anovulation”. Jika waktu ovulasi tiada telur dikeluarkan, maka kehamilan adalah mustahil berlaku.
Selain itu, stress juga mengganggu emosi pasangan. Perasaan murung ini menyebabkan rasa malas dan tak berminat untuk melakukan aktiviti hubungan intim
Kehidupan memang penuh dengan tekanan. Namun, bagaimana cara kita menguruskan tekanan itu adalah lebih penting. Uruskan tekanan dengan membuat aktiviti santai seperti memasak, bersenam, mendengar muzik, membaca, manjakan diri anda dengan rawatan spa, luangkan masa bersama rakan dan keluarga.
Jangan bawa tekanan di tempat kerja ke bilik tidur!
DAN
Rahsia Paling Penting, Anda disarankan mengamalkan Pengambilan Vitamin Kesuburan !!!
Pernahkah anda tertanya-tanya jika ada sesuatu yang anda perlu dapatkan untuk hamil?
Ye, terdapat beberapa supplemen yang boleh membantu meningkatkan peluang untuk anda hamil. Menurut Dr. Zubaidi Haji Ahmad, pengambilan supplemen yang betul boleh membantu anda untuk cepat hamil.
Berikut adalah vitamin yang anda perlu ambil untuk meningkatkan kesuburan suami isteri:
1. Alfalfa
Alfalfa turut dikenali sebagai vitamin cinta. Ia membantu mengatasi rasa “ sakit ketika bersama”, membantu atasi masalah keputihan,haid yang teratur,senggugut dan membantu dalam hubungan suami isteri kerana fungsinya seperti herba Kacip Fatimah
2 . GLA Complex
Berperanan membantu mengatasi masalah haid tidak teratur dan membantu untuk menghasilkan cecair serviks bukan sahaja untuk subur malah berkualiti
Ianya lebih baik dari Primrose Oil
3. Vitamin E
Vitamin E membantu meningkatkan hormom seks sama ada untuk lelaki mahupun wanita
Keunikan Vitamin E Shaklee adalah kerana ianya turut mengandungi selenium berbanding lambakan Vitamin E jenama lain di pasaran yang dijual berasingan dengan selenium.
Ianya juga sangat bagus untuk jantung dalam masa yang sama boleh meningkatkan pengeluaran hormone testosteron
4. Zink
Zink memberi kesan terhadap pelbagai hormone termasuk hormone seksual, hormone tiroid, kemandulan bagi lelaki dan perempuan, prostat dan tiroid yang tidak aktif
Kekurangan zink juga dikatakan antara sebab kemandulan. Ia mempengaruhi bilangan sperma atau sperm count dan pergerakan sperma . Oleh itu, zink sangat penting untuk meningkatkan kesuburan
Semua orang memerlukan kuasa tindakan untuk berusaha menimang cahayamata.
5. B Complex
Memainkan peranan paling penting bagi mengelakkan kemurungan ( anti stress) dan membantu untuk menstabilkan hormon. Vitamin B Complex Shaklee ini turut mengandungi Asid Folik dan Biotin yang sangat penting untuk pembentukan darah dan kestabilan hormon
6. Vitalea
Pengambilan vitalea adalah bagi memastikan keperluan 12vitamin dan 7 galian yang diperlukan dapat dipenuhi. Kebiasaannya pengambilan makanan seharian kita tidak dapat memenuhi keperluan ini atas banyak factor dan kekangan.
Vitalea atau multivitamin ni mengandungi formula iron yang sangat penting untuk tubuh.
Anda telah menghabiskan masa anda membaca artikel ini jadi kenapa berhenti separuh jalan?
Mungkin inilah petua yang terbaik untuk anda dan pasangan?
Jadi tunggu apa lagi? Order sekarang.. :)
------------------------------------------
♥♡♥ Azah Kamarudin ( ID : 963176) ♥♡♥
SMS/Whatsapp : 019-413-0912
www.facebook.com/healthysihat
www.tipshealthysihat.blogspot.com
COD area : Parit Buntar, Penang, Bagan Serai, Bandar Baharu
good info... tq..
ReplyDelete